在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合

设置 3 : 1 个回合


相关锻炼

Abs
7 分钟 33 秒, 中度
Abs
16 分钟, 中度
Abs
6 分钟, 中度
Abs
8 分钟, 中度
Abs
5 分钟 35 秒, 中度
Abs
7 分钟 45 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Biking

Biking

中度 1 小时  
Obliques

Obliques

中度 9 分  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

中度 16 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Obliques

Obliques

激烈 2 分  
Core  
Butt

Butt

中度 10 分  
Lower Body   Wall
Lower Abs

Lower Abs

中度 30 分  
Core   Dumbbell

锻炼类别