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Duration 15 分钟

目标区域: Superior del cuerpo

器械: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

添加人 Santi Alonso

标签

完整健身房锻炼上半身锻炼哑铃锻炼卧推锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Curls de martillo

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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激烈

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Barra con pesas, Banco, Mancuerna

锻炼类别

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体重

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