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初学者锻炼

Back Stretch

适度   4 分钟

目标区域: Full Body

器械: Pull Up Bar

Shari Andrews
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Back Stretch
标签
家庭健身房锻炼 全身锻炼 拉杆锻炼

Exercises

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Fold Forward
Fold Forward
30 秒
Fold Forward
Fold Forward
30 秒
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
Hang
Hang
30 秒
Hang
Hang
30 秒
Hang
Hang
30 秒

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