初学者锻炼

Quick

适度 Duration 2 分钟

目标区域: Legs, Core

器械: Cardio Machine

添加人 Kendall Thorp

标签

完整健身房锻炼腿部锻炼心肺机锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Incline Walk on Treadmill

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NordicTrack Foldable Treadmill

本次锻炼的首选

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

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推荐装备

在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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