在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Core Workout
19 分钟, 中度
Core Workout
20 分钟, 适度
Core Workout
7 分钟, 中度
Core Workout
23 分钟 40 秒, 中度
Core Workout
4 分钟 30 秒, 中度
Core Workout
15 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Arm Workout

Arm Workout

中度 24 分  
Skipping

Skipping

中度 15 分  
Chest

Chest

中度 27 分  
Dumbbell

Dumbbell

激烈 14 分  
Barbell, Rings
Glutes on Fire

Glutes on Fire

中度 15 分  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Quick Abd

Quick Abd

激烈 5 分  
Core   No Equipment

锻炼类别