在 App Store 中下载
标签

Exercises



相关锻炼

01.09.2023
47 分钟 50 秒, 适度
Good Morning
11 分钟 5 秒, 中度
Preparation
12 分钟 30 秒, 中度
Very Quick
5 分钟 35 秒, 适度
Warmup
52 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Rest Day

Rest Day

适度 22 分  
Day 1 Workout

Day 1 Workout

适度 11 分  
Full Body  
In Transit 1

In Transit 1

适度 20 分  
Full Body  
Yoga/Pilates

Yoga/Pilates

适度 32 分  
Core  
Level 1 Mat Sequence Pilates

Level 1 Mat Sequence Pilates

中度 9 分  
Full Body  
Heart Pumping

Heart Pumping

适度 33 分  
Full Body   Wall

锻炼类别