在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

The Hard Way

The Hard Way

激烈 12 分  
Shake Off Sluggishness

Shake Off Sluggishness

适度 12 分  
Yoga   Exercise Mat
Squats

Squats

激烈 2 分  
Glutes  
short ab

short ab

激烈 13 分  
Core  
work it

work it

激烈 19 分  
Lower Body   Wall
you got booty girl

you got booty girl

激烈 7 分  
Lower Body  

锻炼类别