Pers

中度 Duration 7 分钟

目标区域: Full Body

器械: Dumbbell, Kettlebell

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

Alternating Hammer Curls

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2 分钟

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 分钟

50 次数

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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33 分钟 29 秒, 适度

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