在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合

设置 2 : 1 个回合


相关锻炼

A
2 分钟, 适度
Child Pose
2 分钟, 适度
Starter
2 分钟,
Timer
4 分钟, 适度
Child Pose
24 分钟, 适度
Self Timer
22 分钟 30 秒,


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Ab

Ab

适度 14 分  
Biceps

Biceps

中度 5 分  
Chest.

Chest.

激烈 6 分  
Core  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
biceps

biceps

中度 13 分  
Arms   Dumbbells
All-Out Abs

All-Out Abs

激烈 8 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别