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相关锻炼

Starter
2 分钟,
Timer
4 分钟, 适度
Jump
1 分钟 32 秒, 激烈
Warm Up
1 分钟 9 秒, 中度
Warm-up
3 分钟, 中度
A
7 分钟, 中度


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Core  

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