Pilates

中度 Duration 8 分钟

目标区域: Legs

添加人 Mouna Assi

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描述

Working those leg muscles and burned some fat :3

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Lying Right Leg Lifts

Lying Right Leg Lifts

10 次数

Lying Left Leg Lifts

Lying Left Leg Lifts

10 次数

设置 2 : 1 个回合

40 秒

设置 3 : 1 个回合

15 次数

1 分钟

设置 4 : 1 个回合

Stretch After Thigh Work

Stretch After Thigh Work

4 分钟

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