在 App Store 中下载
标签

描述

Fast full body Workout


Exercises

设置 1 : 3 个回合


相关锻炼

Quick Blast
6 分钟 50 秒, 中度
Quick Workout
6 分钟 32 秒,
Quick Full Body Workout
16 分钟, 中度
Quick Workout
11 分钟 13 秒, 中度
Night Workouts
10 分钟, 适度
Full Body Work Out
13 分钟 15 秒, 中度

Power Systems Kettlebells
本次锻炼的首选

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激烈 24 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Crossfit WOD

Crossfit WOD

激烈 34 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebell, Barbell, Bench, Dumbbell, Chair
Warm Up

Warm Up

中度 17 分  
Legs   Jump Rope, Wall
Wod

Wod

激烈 20 分  
Legs   Jump Rope, Kettlebells, Barbell, Dumbbells
Killer Core

Killer Core

中度 9 分  
Core   No Equipment

锻炼类别