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高强度锻炼

Bar

激烈   3 分钟

目标区域: Upper Body

器械: Pull Up Bar

Muhammad Mohsein
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Bar
标签
家庭健身房锻炼 上半身锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
90 Degree Hang
90 Degree Hang
1 分钟
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
12 秒
L Pull-ups
L Pull-ups
1 分钟
Kipping Pull-Ups
Kipping Pull-Ups
1 分钟

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Shoulders  

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精选

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