Basic Lower ABS

Easy to do starter exercises for lower abdomen.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Basic Move

1 分钟

Bent Knee Hip Raises

1 分钟

Rest

15 秒

Bent Knee Twists

1 分钟

Bicycle in Bridge

1 分钟

Rest

15 秒

Diamond Crunches

1 分钟

Hamstring Sit-Up Rolls

1 分钟

Rest

20 秒

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