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高强度锻炼

Showlders

激烈   16 分钟

目标区域: Shoulders, Back

器械: Stability Ball

Adriana Vișan
 		    添加人 Adriana Vișan
Showlders
标签
家庭健身房锻炼 肩部锻炼 健身球锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Ball Y-T-W-L
75 次数
Rest
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15 秒

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