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Easy workout


Exercises

设置 1 : 2 个回合
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 秒
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分钟
Squats
Squats
30 秒
Elbow Plank
Elbow Plank
30 秒


相关锻炼

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7 分钟, 适度
Training
4 分钟 30 秒, 适度
Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Beginners Course
15 分钟, 适度
Jump Around
15 分钟, 中度
O7W
6 分钟, 中度


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