在 App Store 中下载
标签

描述

This workout is designed to build muscle and a strong core.


相关锻炼

Full Body 1
18 分钟 33 秒, 激烈
Total Body
18 分钟 30 秒, 中度
Strength-dumbbell
41 分钟 40 秒, 中度
Monday
21 分钟,
All Over
57 分钟, 中度
Full Body Workout
44 分钟 55 秒, 激烈

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Full Body Strengthening
28 分钟 21 秒, 激烈
work your abs
16 分钟, 适度

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激烈 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Body Building

Body Building

激烈 12 分  
Booty Builder

Booty Builder

中度 30 分  
Lower Body   Dumbbells
Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go!

中度 15 分  
Full Body   Dumbbells
Chest Building

Chest Building

中度 24 分  
Upper Body  
Pinch HIIT'er

Pinch HIIT'er

中度 6 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别