Chest Building

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Upper Body

添加人 Andrew Gamby

标签

上半身锻炼

描述

Muscle Building

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Push-Ups

1 分钟

Rest

1 分钟

5 Way Push Ups

1 分钟

Rest

1 分钟

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 分钟

Rest

1 分钟

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 分钟

Rest

1 分钟

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Core

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