DO-IN YOGA BASIC POSTURES

Do-In Yoga basic postures will help you with relaxing. Preparing for exercisesing and stretching. For more info. www.do-in-school.com This is for everyone on every level possible. Extend time iff you can. Take a break iff you need it. :-)

Exercises

设置 1 : 1 个回合

❤️ 轻松（第1区）

Standing Posture

30 秒

❤️ 轻松（第1区）

Seiza

30 秒

Seatedmonkey

1 分钟

❤️ 适中（第2区）

Halve Seated Shooterpose

1 分钟

❤️ 剧烈（第3区）

Shooter Pose

1 分钟

❤️ 剧烈（第3区）

Extended Shooter Pose

1 分钟

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