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Relax and have good posture!


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
3 分钟
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 秒
Butterfly
Butterfly
45 秒
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
2 分钟
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 分钟


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Yoga Medium
25 分钟, 中度


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Lasting Effects

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适度 12 分  
Full Body   No Equipment

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