Superset

激烈 39 分  

Core   Pull Up Bar

激烈 35 分  

Legs   Jump Rope

激烈 1 小时 4 分  

Legs   Dumbbell, Bench, Stretching, Stability Ball

激烈 46 分  

Legs   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Barbell

激烈 1 小时 2 分  

Arms   Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar, Strength Machine, Bench

激烈 34 分  

Core   Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar, Bench