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2 分钟 42 秒, 中度
PPL Back 2
33 分钟 43 秒, 激烈
Back
18 分钟 10 秒, 中度
BACK (A)
27 分钟 30 秒,
All Back
24 分钟 49 秒, 激烈
Number One
2 分钟 48 秒, 激烈


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激烈 43 分  
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