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3 分钟 50 秒, 适度
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6 分钟 30 秒, 中度
Stay fit and healthy
7 分钟 20 秒, 中度
Quick Full Body
9 分钟 30 秒, 适度
Starter
5 分钟, 适度
Plan1
2 分钟 10 秒, 适度


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中度 6 分  
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Hourglass

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中度 5 分  
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