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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit Ups 150 Stk.
Sit Ups 150 Stk.
5 分钟
Arm Vorn 3x 20
Arm Vorn 3x 20
3 分钟
Bein Hoch 4x20
Bein Hoch 4x20
3 分钟
90-90 Crunches 4x30
90-90 Crunches 4x30
3 分钟
Arm Brust Hinten 3x20
Arm Brust Hinten 3x20
2 分钟
Beine Rechts Links 3x20
Beine Rechts Links 3x20
2 分钟
Crosstrainer
Crosstrainer
30 分钟


相关锻炼

1/30
4 分钟 26 秒, 中度
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10 分钟, 适度
Exercise
10 分钟 30 秒, 中度
Fun
1 小时 50 分钟, 中度
Abssss
10 分钟 32 秒, 激烈
Abs
19 分钟 20 秒, 适度


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