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设置 1 : 15 个回合
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 秒
Corpse
Corpse
2 分钟
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 秒
Corpse
Corpse
1 分钟


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Sunday 2
15 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

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