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高强度锻炼

total body

激烈   46 分钟

James Ivery
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total body

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 分钟 30 秒
Push-Ups
Push-Ups
5 分钟
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
10 分钟
Crunches
Crunches
5 分钟
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 分钟
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
5 分钟
Double Crunches
Double Crunches
5 分钟
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 分钟

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45
45
10 分钟, 中度
First One
First One
4 分钟 43 秒, 中度
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Bodyweight Challenge

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Bubble Butt

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Lower Body   Exercise Mat

锻炼类别

精选

精选

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减重

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