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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Jumping Jacks
30 秒
Rest
20 秒
Burpees
20 秒
Rest
20 秒
Squats
20 秒
Rest
20 秒
Lunges
20 秒
Rest
20 秒
Jumping Jacks
20 秒


相关锻炼

Work Out
4 分钟 45 秒, 适度
Jumping
6 分钟 20 秒, 适度
Back To Basics
16 分钟, 适度
Jump!
8 分钟 20 秒, 中度
Better Start
8 分钟 30 秒, 中度
Beginners Luck
42 分钟 40 秒, 适度


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