Barbara

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Back

器械: Pull Up Bar

添加人 Brenton Cook

标签

家庭健身房锻炼背部锻炼拉杆锻炼

描述

Crossfit

Exercises

设置 1 : 5 个回合

Pull-ups

2 分钟

Push-Ups

45 秒

Sit-Ups

55 秒

Squats

1 分钟 10 秒

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Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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