在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Chin Ups
Chin Ups
5 分钟

设置 2 : 1 个回合
Hanging L Raises
Hanging L Raises
5 分钟


相关锻炼

Pull Ups & Chin Ups
10 分钟, 中度
Pull Ups
15 分钟, 适度
Pull Ups
3 分钟, 适度
Pull Ups
5 分钟 30 秒, 中度
Pull Ups
7 分钟 40 秒, 中度
Pull Ups
24 分钟, 中度

使用相同器材的锻炼


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

中度 9 分  
Back   Pull Up Bar
Pull Ups Plus.

Pull Ups Plus.

中度 10 分  
Back   Pull Up Bar
Pull Up Bar

Pull Up Bar

激烈 5 分  
Upper Body   Pull Up Bar
Pull Ups

Pull Ups

中度 3 分  
Upper Body   Pull Up Bar

锻炼类别