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初学者锻炼

Pull Ups

适度   4 分钟

目标区域: Arms, Back

器械: Pull Up Bar

Dimon Melnik
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Pull Ups
标签
家庭健身房锻炼 手臂锻炼 拉杆锻炼
描述

Pull ups

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-Ups
Pull-Ups
10 次数
Rest
Rest
1 分钟
Chin Ups
Chin Ups
1 分钟
Hang
Hang
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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