在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Workout
11 分钟,
Warm Up2
4 分钟 15 秒, 适度
Warmup - Stretch
1 分钟 35 秒, 中度
Creative
5 分钟 30 秒, 中度
Warm Up
6 分钟, 中度
Beginners
5 分钟 15 秒, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Yoga For Better Sleep

Yoga For Better Sleep

适度 8 分  
Chest Crusher

Chest Crusher

激烈 7 分  
Daily Workout

Daily Workout

适度 31 分  
Body Slim Down

Body Slim Down

适度 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Warmup

Warmup

适度 10 分  
Full Body   Dumbbell
Modified - 30 Top Sun Stretches

Modified - 30 Top Sun Stretches

适度 19 分  
Full Body   Exercise Mat

锻炼类别