Forearms

中度 Duration 1 小时

添加人 Leo Stein

描述

Arms

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Forarm Pull Ups

15 分钟

Dumbell Wrist Curls

15 分钟

Reverse Dumbell Wrist Curls

15 分钟

Kroc Row

15 分钟

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Arms

35 分钟, 中度

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中度

1 小时

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Dumbbells

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