在 App Store 中下载
标签

出现在


相关锻炼

Jogging
32 分钟, 中度
Jogging
20 分钟,
Jogging
29 分钟, 中度
Jog
21 分钟, 适度
Walk/jog
11 分钟, 适度
Walk/ Jog/ Run
10 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs

Abs

中度 6 分  
FAB abs

FAB abs

中度 5 分  
Core   Exercise Mat
TBW15'

TBW15'

激烈 15 分  
Legs   Dumbbell, Wall, Resistance Band, Jump Rope
Stretching

Stretching

适度 11 分  
Stretching   Pull Up Bar, Wall, Exercise Mat
Archive Exercises

Archive Exercises

中度 7 分  
Shoulders   Barbell, Wall, Resistance Band
Body Activation

Body Activation

适度 10 分  
Full Body   Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Resistance Bands

锻炼类别