初学者锻炼

Myworkout

适度 Duration 15 分钟

目标区域: Shoulders, Core, Arms

器械: Dumbbells

添加人 Jakub Petrák

标签

家庭健身房锻炼肩部锻炼哑铃锻炼

描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合

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2 分钟

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Crunches

1 分钟

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