在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
40 秒
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟


相关锻炼

Workout 1
1 分钟 25 秒, 中度
Daily Workout
4 分钟 30 秒, 适度
Workout1
3 分钟, 中度
Home Workouts
3 分钟 45 秒, 中度
Am
2 分钟 50 秒, 中度
Daily
6 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
Situps

Situps

适度 60 秒  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

适度 17 分  
Yoga   Exercise Mat
Whirlwind Workout

Whirlwind Workout

中度 8 分  
Core   No Equipment

锻炼类别