Core

Train The Core, it will be like a corsé

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Ab Curls

1 分钟

Flying Supermans

1 分钟

Chaturanga Run

1 分钟 30 秒

Bent Knee Hip Raises

1 分钟

Air Bike Crunches

1 分钟

Cross Leg Sit Ups

1 分钟

相关锻炼

Core

7 分钟, 激烈

Core 1

3 分钟 10 秒, 激烈

Core

17 分钟 45 秒, 激烈

Core

12 分钟, 适度

Core

8 分钟 15 秒, 中度

Core

10 分钟, 激烈