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适度锻炼

Core 1

中度   8 分钟

Luke Watts
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Core 1
描述

core workout

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Half Side Planks
Half Side Planks
1 分钟
Plank
Plank
2 分钟
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟
Wall Sit
Wall Sit
2 分钟

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锻炼类别

精选

精选

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