高强度锻炼

Friday

激烈 Duration 13 分钟

目标区域: Lower Body

添加人 Juul Broek

标签

下半身锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Prisoner Squats

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2 分钟

Butt Lifts

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Tricep Dips

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Recovery

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Bicycle Crunches

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Mornings

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