在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合


相关锻炼

Routine
7 分钟, 中度
First day
4 分钟, 适度
Stretching
4 分钟,
Nr. 2
3 分钟 15 秒, 中度
1
2 分钟, 中度
Strength
10 分钟 15 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Arm And Abs 2

Arm And Abs 2

中度 36 分  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Chair
Quick Abs

Quick Abs

适度 8 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中度 10 分  
Core   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

适度 6 分  
Pilates   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中度 11 分  
Core   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

中度 23 分  
Core   No Equipment

锻炼类别