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初学者锻炼

Push Up

适度   3 分钟

目标区域: Arms

Diana Lopez
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Push Up
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手臂锻炼

Exercises

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Push-Ups
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Tricep Dips
Tricep Dips
30 秒
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 秒
Chaturanga
Chaturanga
1 分钟
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 分钟

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Push Up Power
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3 分钟 52 秒, 激烈
Push Up Course
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4 分钟,
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