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设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Sit-Ups
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20 秒
Push-Ups
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30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
40 秒


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4 分钟, 适度
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4 分钟, 中度
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5 分钟, 适度
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2 分钟, 适度
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Casual
2 分钟, 适度


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