Back Workout

中度 Duration 42 分钟

目标区域: Back

器械: Kettlebells, Pull Up Bar, Dumbbells

添加人 Adhirath Sikand

标签

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描述

Back exercises - 6

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Wide Grip Lat Pull Down

2 分钟

Close Grip Lat Pull Down

2 分钟

Pull Down Machine

2 分钟

Dumbbell Rear Lateral Raises

Dumbbell Rear Lateral Raises

2 分钟

Left Lunge with Kettlebell Rows

Left Lunge with Kettlebell Rows

2 分钟

Weighted Pull-ups

Weighted Pull-ups

2 分钟

Lower Back Bend

2 分钟

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