Mine

中度 Duration 8 分钟

添加人 Brittney Lane

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Cardio Warm Up

2 分钟

High Knees

1 分钟

Bird Dog

1 分钟

Floor Bridge

1 分钟

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 分钟

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 分钟

Child's Pose

1 分钟

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6 分钟 30 秒, 适度

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Core

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20 分

Lower Body

Exercise Mat, Chair

Workout For AM

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14 分

Shoulders

Cardio Machine

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