在 App Store 中下载
标签

相关锻炼

Arms
9 分钟 40 秒, 中度
Arms
20 分钟, 中度
Arms
14 分钟 35 秒, 中度
Upper Body
15 分钟, 中度
Arms
13 分钟 30 秒, 中度
3/28
24 分钟 24 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Full Body Boot Camp #1

Full Body Boot Camp #1

适度 30 分  
My Arms 

My Arms 💙

激烈 18 分  
Muscle Confusion

Muscle Confusion

激烈 16 分  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball, Bench
No More Wings

No More Wings

中度 25 分  
Upper Body   Dumbbells, Stability Ball, Chair
❥ Awesome Arms ❥

❥ Awesome Arms ❥

激烈 10 分  
Arms   Dumbbells, Barbell
Rear Shoulders Workout

Rear Shoulders Workout

激烈 13 分  
Shoulders   Dumbbells

锻炼类别