高强度锻炼

Arrow 3

激烈 Duration 10 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Dumbbells, Barbells

添加人 William Naylor

标签

完整健身房锻炼背部锻炼哑铃锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Half-Kneeling Cable Chops

2 分钟

Kettlebell Snatch

Kettlebell Snatch

2 分钟

Barbell Squats

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

1 分钟

Single Arm Dumbbell Pressess

1 分钟

Standing Cable Rows

1 分钟

V Sits

1 分钟

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