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初学者锻炼

Test

适度   50 分钟

目标区域: Legs

器械: Cardio Machine, Pull Up Bar, Stability Ball

Leonardo Kipfer Santos
 		    添加人 Leonardo Kipfer Santos
Test
标签
完整健身房锻炼 腿部锻炼 心肺机锻炼 拉杆锻炼 健身球锻炼
描述

Test

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bike
Bike
30 分钟
Pull-ups
Pull-ups
10 分钟
Ball Crunches
Ball Crunches
10 分钟

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