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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Lunges
Lunges
1 分钟
Crunches
Crunches
30 秒
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 秒
Leg Raises
Leg Raises
30 秒
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟


相关锻炼

Full
14 分钟, 中度
Workin
30 分钟, 激烈
Core 1
7 分钟 30 秒, 中度
Total Workout
4 分钟 10 秒, 中度
Easy
3 分钟, 适度
Coach
20 分钟, 中度


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Every Night Of The Week Challenge

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Full Body  

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