Daily

Oh lala...a random one to get you started! You may want to use an exercise or yoga mat underneath you.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Side to Side Single Leg Hops

1 分钟

Squat Jumps

1 分钟

Bicycle Crunches

1 分钟

Elbows to Hands Plank

30 秒

Leg Lifts

1 分钟

Mountain Climbers

30 秒

相关锻炼

Workout 2

4 分钟, 适度

Daily

10 分钟, 中度

Quick And Simple

8 分钟 20 秒, 适度

Simple

6 分钟 30 秒, 适度

1

9 分钟, 中度

1

6 分钟, 中度