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Squats
Squats
1 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 分钟
Plank
Plank
1 分钟
Full Intensity Sprint
1 分钟
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 分钟


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