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描述

Back and biceps


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Vertical Traction
5 分钟
Low Row
5 分钟
Lat Machine
10 分钟
Arm Curl
5 分钟
Lower Back
5 分钟


相关锻炼

Monday
15 分钟 40 秒, 适度
Back/biceps
38 分钟, 中度
Back &  Biceps
54 分钟, 激烈
Back & Biceps
16 分钟 30 秒, 中度
Back And Biceps: I
19 分钟 48 秒, 中度


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锻炼类别