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Personal weight gain workout


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适度 16 分  
Core   Exercise Mat
Warm It Up

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适度 7 分  
Core   Exercise Mat
Before Workout Stretch

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中度 7 分  
Legs   Chair
Bicycle Crunches

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中度 60 秒  
Core   No Equipment
Squats

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中度 60 秒  
Legs   No Equipment
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

适度 10 分  
Full Body   Exercise Mat

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